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Parfait au yogourt et aux petits fruits

Incroyablement simple, délicieux et satisfaisant. Ne vous étonnez pas si cette recette devient votre petit-déj’ prêt-à-partir !

Per serving

Recipe-Calories: 210
Recipe-Fiber: 14

Ingredients

  • 1/3 tasse Céréales All-Bran Buds*
  • 3/4 tasse Yogourt
  • 1/2 tasse Petits fruits

Directions

1. Dans un verre transparent, créez en alternance des couches de céréales, de yogourt et de petits fruits. Essayez diverses combinaisons de petits fruits frais ou congelés et de yogourts aromatisés pour trouver votre mélange préféré!


Comme mesure préventive contre les allergies, surveillez toujours les allergènes et vérifiez l'étiquette des produits emballés. Cette recette a été mise à l'essai avec des produits Kellogg’s*. L'utilisation d'autres produits pourrait donner des résultats différents.

  • Qu’est-ce que la fibre de psyllium ?

    La fibre de psyllium fait partie des fibres solubles qui forment une gelée dans le système digestif. Cette gelée emprisonne une certaine quantité de cholestérol et l’élimine de l’organisme.

  • La plupart des Canadiens ne consomment que la moitié de la quantité quotidienne recommandée en fibres§

  • Saviez-vous que les fibres ont besoin d’eau pour agir avec efficacité ? Essayez de boire au moins 9 tasses de liquides chaque jour.